银屑病冬天严重如何控制

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，病因尚未完全清楚，但是与免疫系统和遗传因素有关。冬季干燥的空气、长时间待在室内暖气环境下以及缺乏阳光等因素会导致银屑病加重。因此，在冬季严重的情况下，我们需要采取措施来控制银屑病的症状。

1.保持皮肤湿润

干燥的空气会导致皮肤失水，使银屑病加重。因此，保持皮肤湿润非常重要。可以每天洗澡后涂抹温和保湿的乳液或者霜剂，确保皮肤充分吸收水分和养分。对于严重干燥的银屑病患者，还可以使用加湿器来为室内增加湿度，减少皮肤的水分流失。

2.防止过度晒太阳

在冬季阳光较为稀少，因此很多人会在白天的时候进行大量的阳光照射。虽然阳光照射能够帮助合成维生素D和改善银屑病，但是过度晒太阳也会加重银屑病的症状。因此，我们应该避免在午后高峰时段进行直接的阳光照射，同时在出门时选择涂抹防晒霜。

3.保持室内空气流通

长时间待在室内暖气环境下也会导致皮肤干燥，在保持室内温度恰当的前提下，我们也应该保持室内空气流通。可以打开窗户或使用空气净化器等设备，来保持室内空气的新鲜度和湿度。

4.郑州银屑病医院指出，避免紧身、摩擦类服装

严重的银屑病患者要避免穿着过紧、摩擦类的衣服，因为这有可能刺激皮肤，进一步加重症状。应该选择宽松、柔软的棉质衣物，避免摩擦伤害皮肤。

5.规律作息、科学饮食

银屑病也与精神状态、饮食有关。因此，我们应该保持规律的作息，避免过度劳累、压力过大等情况。此外，饮食也要合理搭配，注意摄入足够的营养素，避免摄入过多油腻、刺激性食物，防止加重银屑病症状。

总之，冬季严重的银屑病可以通过保持皮肤湿润、防晒、室内空气流通、避免紧身、摩擦类服装以及规律作息、科学饮食等措施来得到控制。同时，如果严重加重，可以及时就医，采取针对性的药物治疗和护理。

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